Olahraga pagi membantu santri lebih segar merupakan fakta kesehatan yang sangat selaras dengan upaya peningkatan kualitas belajar di lembaga pendidikan Islam berasrama. Ketika fajar menyingsing dan aktivitas fisik dimulai, aliran darah ke seluruh tubuh, terutama menuju otak, akan mengalami peningkatan secara signifikan. Proses fisiologis ini memicu pelepasan hormon endorfin yang…