Pola tidur siang atau yang dikenal dalam tradisi Islam sebagai qailulah adalah kebiasaan tidur singkat di waktu tengah hari yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan produktivitas. Praktik ini bahkan dianjurkan oleh Rasulullah SAW sebagai salah satu cara untuk mengembalikan energi setelah aktivitas pagi yang padat. Bagi para santri yang menghabiskan waktu sejak…